Doorgaan naar hoofdcontent

Vliegend over het voetbalveld

Zelfbeteugeling, bindende voorschriften, lichaamshoudingen, energiebeheersing, terugtrekking, concentratie, contemplatie en extase zijn de acht onderdelen (van de zelf-discipline van yoga) (Patanjali 2-28)

"Ik kom even bij jou staan, hoor. Mijn man schreeuwt altijd zo hard als het spannend wordt." Na vijf minuten hield ook zij het niet meer. Er werd bijna een doelpunt gemaakt, maar de keeper wist hem te stoppen. "Aaaaaaaaaaahhhhhh", schreeuwde ze, hevig geƫmotioneerd. Ik keek met een grijns op zij en ze begreep mijn blik direct: "Ja, weet je, maar ik ga niet naar de scheidsrechter schreeuwen als hij iets verkeerd doet", verontschuldigde ze zich. "Dat vind ik zo respectloos,, die man doet ook zijn werk." We keken rustig verder naar de wedstrijd van onze zonen. Totdat de scheidsrechter toch echt iets verkeerd had gezien. "SCHEIDS.... Heb je je ogen in je achterzak zitten, of zo????" Ik besefte dat voetbal best veel met yoga te maken had.

Die ochtend was zoon Jerome niet uit zijn bed te krijgen. Hij was moe van de zware schoolweek en het ontbrak hem aan energie. Toen hij mij jaren geleden vertelde dat hij profvoetballer wilde worden bij Ajax, greep ik mijn kans om hem mee te nemen in de yogabeoefening. Iedere dag trokken we er samen een uurtje voor uit. Het hielp hem zijn lichaam soepel en sterk te krijgen, zodat hij vergeleken met zijn teamgenoten nauwelijks blessures had. Hij leerde welke pranayama hij kon doen, als hij zich 's morgens voor de wedstrijd futloos voelde. Bij het maken van een penalty bleef hij kalm en had hij zijn emoties goed onder controle. Hij leerde zijn teamgenoten om respectvol met elkaar om te gaan, ook in het heetst van de strijd. En  door de gedisciplineerde yogabeoefening had hij een enorme focus en doorzettingsvermogen ontwikkeld. 

Ik leerde hem ook dat je niet alleen voetbalt voor jezelf en voor je team, maar om het publiek te vermaken. Dat de mensen een echt wow-gevoel ervaren, wanneer ze je zien voetballen. Het wow-gevoel dat hij zelf kreeg wanneer hij op televisie Johan Cruyff zag voetballen. Een wow-gevoel dat je ook kunt bereiken met het beoefenen van yoga: de vicara samadhi. Dit gevoel had zijn opa geholpen om weer wat meer plezier in zijn leven te hebben. Na zijn ziektes en operaties, zorgde hij er voor dat opa iedere keer weer langs de voetballijn stond. Opa was een echte voetballiefhebber en nam soms zijn tuinstoel mee, of krukken, om er toch bij te kunnen zijn. En vooral te genieten. Jerome besefte dat hij voor hem het verzetje van de week was. Al vliegend over het veld.

"Kane, boem", werd er geschreeuwd van de zijlijn. Kane was de spits en om hem scherp te houden, werd dit regelmatig tegen hem geroepen. Het werkte. Pas later besefte ik dat deze mensen onbewust met witte magie bezig waren. Misschien was "Kane boem" wel hun mantra. De toverspreuk waarmee Kane heel wat doelpunten op zijn naam heeft gezet. Toverspreuken kun je ook binnen yoga toepassen. Als je de naam van een asana eerst uitspreekt als mantra, ervaar je dat je lichaam zich automatisch in de houding zet. En als je in een concentratieoefening "neti neti" denkt, merk je dat je je steeds beter kunt concentreren. En je de emotionele ouders op het voetbalveld kunt laten...

Reacties

Populaire posts van deze blog

Mag het licht uit?

Kayendriya Siddhir Asuddhi Kshayat Tapasah. Volmaaktheid van de zintuigelijke organen en het lichaam (komt) na het teniet doen van onzuiverheid door strenge onthouding ( YS 2.43) “Mmmm… dat ziet er niet best uit. Ik roep even mijn collega erbij”, zei de arts terwijl hij met een lichtje in mijn oog scheen. “Het lijkt wel of het licht uit je oog is verdwenen”, was de conclusie van mijn man die avond ervoor, terwijl ik uitgeblust op de bank zat. En ja, zo voelde het ook. Geen energie meer, de tank was leeg. Het was niet voor niets dat een paar weken ervoor ik op diezelfde bank al verzuchtte: “Ik wou dat het alvast Kerst was, even helemaal niets. In een kaarsvlam staren, wat lezen, samen zijn, spelletjes doen,   de natuur in.” En ik dacht terug aan de “kerstbubbel” van vorig jaar. Het zou wat mij betreft nu wel langer dan een week mogen duren. Er bleek nog maar zo’n 15% zicht in mijn oog te zijn. En het was nog wel mijn goede oog, het andere oog was al eerder gaan haperen. Toen ik oo...

Doe je plicht en raak verlicht

Geloften van zelfonthouding omvatten het zich onthouden van geweld, leugen en bedrog, diefstal, onkuisheid en hebzucht. Zuiverheid, tevredenheid, onthouding, zelfstudie en overgave aan God vormen te zamen het naleven der geboden. (Patanjali, 2-31,32) Een jonge Sannyasin ging naar een woud. Lange tijd mediteerde hij daar en beoefende hij yoga. Na jaren van inspanning zat hij op een dag onder een boom, toen er droge bladeren op zijn hoofd vielen. In de boom zelf waren een kraai en een kraanvogel aan het vechten. De jongen werd boos: “Wat!!! Zijn jullie zo brutaal om die dorre bladeren op mijn hoofd te laten vallen…” Een straal van vuur (hij was al zo groot dat hij over deze siddhi beschikte) kwam uit zijn hoofd en verbrandde de vogels. De jongen was trots op wat hij bleek te kunnen. En een paar dagen later ging hij naar het dorp om te bedelen. “Moeder, geef mij voedsel”, riep hij tegen de gesloten deur. En de vro,uw antwoordde: “Wacht even jongen.” En de jongen dacht: “Jij v...

Uw wil geschiedde

Karma-yoga wordt gekenmerkt door het egoloze handleen, het verrichten van arbeid zonder dat het “ik” of eigenbelang centraal staat. (Swami Vivekananda, Karma-, Bhakti-, Jnana- en Raja Yoga) Beste Angela. Ik ben nog niet bijter morgen. ik kan niet, kan jij voor genda week? Groetjes. Met een gevoel van trots lees ik het sms-je nog een keer. In mijn herinnering ging ik terug naar de eerste keer dat ik haar ontmoette. Ik had spontaan gereageerd op een oproep om een vluchtelingengezin te begeleiden. En ik werd met open armen ontvangen. Wat een lieve, warme mensen. Ze spraken slechts een paar woorden Nederlands, maar daar gingen we aan werken. Met handen en voeten. Ik leerde ze Nederlandse kinderliedjes, vertelde over Nederland en de gewoontes van de Nederlanders en we lazen samen de krant. Op een dag nodigde ik ze uit om bij ons te komen eten. Erwin had flink zijn best gedaan en de familie kwam paasbest gekleed keurig op tijd (daar houden Nederlanders van, zo had ik ze verteld) bij o...